Category Archives: Treningi

Treningi w wakacje 2016

wakacje2016

Treningi Krav Maga w wakacje będą się odbywały w czerwcu i lipcu. W sierpniu jedziemy na obóz z Eyalem Yanilov. Zobacz jakie nowe grupy ruszą od czerwca.

Warszawa‬ ‪‎Mokotów‬, Madalińskiego 22
czerwiec (06 – 29.06.16)
początkujący: poniedziałki, środy 17:45 – 19:15 NOWA GRUPA!
zaawansowani: poniedziałki, środy 19:15 – 20:45
(w lipcu nie ma zajęć na Mokotowie)

Warszawa Ochota‬, Skarżyńskiego 8
czerwiec (07 – 28.06.16)
początkujący: wtorki 19:15 – 20:45. piątki 17:45 – 19:15 NOWA GRUPA!
zaawansowani: wtorki 17:45 – 19:15, piątki 19:15 – 20:45

lipiec (04 – 25.07.16)
początkujący: poniedziałki, środy 17:45 – 19:15
zaawansowani: poniedziałki, środy 19:15 – 20:45
‪‎seminarium‬: 27.07.16 (środa 18:00 – 21:00)
(w lipcu trenujemy tylko na Ochocie, ale wg. grafiku Mokotowa)

‪‎Łódź‬, Struga 78
czerwiec (07 – 30.06.16)
początkujący: wtorki 20:00 – 21:30, czwartki 18:30 – 20:00 NOWA GRUPA!
zaawansowani: wtorki 18:30 – 20:00, czwartki 20:00 – 21:30
soboty (wszystkie stopnie) 11:30 – 13:00

lipiec (05 – 28.07.16)
początkujący: wtorki 20:00 – 21:30, czwartki 18:30 – 20:00
zaawansowani: wtorki 18:30 – 20:00, czwartki 20:00 – 21:30
(bez sobót)

Obóz‬ Krav Maga Global z Eyalem‬ Yanilov: 11 – 15.08.16


www.kravmaga-system.pl

mail: poczta@kravmaga-system.pl

Reklamy

Krav Maga na Dzień Dziecka – Warszawa

krav maga na dzien dziecka

Krav Maga na Dzień Dziecka
Warszawa, ul. Skarżyńskiego 8, sala gimnastyczna na parterze.

31 maja instruktorzy Krav Maga Global i Grupa Ratownictwa Fundacji Jednym Śladem zapraszają dzieci i rodziców na specjalne szkolenie. Całość będzie się składała z 3 części:

  1. Egzamin Krav Maga dla dzieci, które trenują w naszych sekcjach na Ochocie i Białołęce, godz. 10:30 – 11:30
  2. Podstawowe szkolenie z pierwszej pomocy. Kontynuacja egzaminu dla dzieci, godz. 11:30 – 12:30
  3. Otwarty trening dla dzieci i rodziców. Wspólna zabawa i nauka samoobrony dla dziecka z rodzicem, starszym bratem, ciocią etc. Trenujesz w naszych dorosłych sekcjach? Przyprowadź dziecko, ćwiczcie razem tego dnia. Zapraszamy już od lat 4 do 100. Godz. 12:30 – 13:30.

Cennik:
całość 60 zł (w cenie naszywka i dyplom)
część rodzinna 20 zł/rodzinę (rodzic lub opiekun z dzieckiem/dziećmi)

Przypomnienie: w części 1 i 2 uczestniczą wyłącznie dzieci dopuszczone do egzaminu, czyli te, które trenowały w ciągu roku szkolnego.

Co ze sobą zabrać: strój sportowy, obuwie sportowe (będziemy ćwiczyć na parkiecie); wodę do picia, może być owoc do przegryzienia w przerwie (banany, jabłka).

Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, Dzień Dziecka
Imię i nazwisko odbiorcy: MISJA S.C

Krav Maga dla kobiet – Warszawa

krav maga dla kobiet

KMG Women Division zaprasza na Krav Maga dla kobiet.

Mile widziane będą panie, które dotychczas z nami nie ćwiczyły, a także uczestniczki poprzednich warsztatów. Natomiast wszystkie dziewczyny z grup koedukacyjnych początkujących i zaawansowanych – obecność obowiązkowa!

Trening odbędzie się w Warszawie, przy ul. Madalińskiego 22/24 w poniedziałek 20 kwietnia 2015 o godz. 17:45 – 19:15.

Tego dnia, wszystkie panie przychodzą na pierwszy trening o 17:45, a panowie na drugi trening, czyli o 19:15.

Jeśli dotychczas nie uczestniczyłaś w naszych szkoleniach, będziesz mile widziana na kobiecych warsztatach. Nasz zespół instruktorów i asystentów zadba o każdą uczestniczkę.

Cennik:

  • 30 zł jednorazowe wejście
  • wstęp wolny jeśli już trenujesz w naszych sekcjach
  • honorujemy niektóre karty (zapytaj w mailowo)

Zajęcia prowadzą instruktorzy KMG z wieloletnim stażem treningowym i instruktorskim:
Anna Krupska (Expert 1): jedyna kobieta w Polsce, posiadająca certyfikat KMG Women Self Defence, i Jacek Walczak (Expert 3): członek KMG International Team of Instructors, odpowiedzialnego za szkolenie instruktorów na świecie.

Zapisy: poczta@kravmaga-system.pl
, lub poprzez formularz poniżej:

Krav Maga Intro – kurs dla początkujących, Łódź

krav maga lodz

Przegapiłeś/aś start grupy początkującej? Nic straconego. Możesz wziąć udział w kursie, w czasie którego poznasz podstawy samoobrony, i który przygotuje Cię do dołączenia do wspomnianej grupy.

21 stycznia 2015 – 09.02.2015

Grafik:
poniedziałki, środy, godz. 19:30 – 21:00, Anna Krupska
dodatkowe treningi w soboty o godz. 10:00 w grupie mieszanej (różne stopnie), Jacek Walczak

Cena 100 zł

Co ze sobą zabrać?
Strój sportowy: koszulka i spodnie (najlepiej z długimi nogawkami). Ćwiczymy w obuwiu na matę, lub bez butów. Przyda się woda do uzupełnienia płynów.

Czy mogę przyjść na próbę?
Jeśli nigdy u nas nie trenowałeś, możesz przyjść na pierwszy trening na próbę. Opłatę należy wnieść przed drugimi zajęciami.

Numer rachunku: 40 1140 2004 0000 3602 7447 9570
W tytule przelewu: imię i nazwisko, krav maga intro
Imię i nazwisko odbiorcy: Anna Krupska

Co dalej?

Zalecamy kontynuować treningi w grupie początkującej: zobacz grafik

Krav Maga dla dzieci Warszawa, Białołęka

Krav Maga Warszawa, BiałołękaMiejsce: Społeczna szkoła podstawowa nr 2 i społeczne gimnazjum nr 333
ul Dziatwy 6

Grafik: wtorki, czwartki, godzina 17:30 -18:30

  • grupa wiekowa 6 – 13 lat
  • możliwość uczestniczenia 2x w tyg. lub 1x w tyg.

cennik:
1 x w tygodniu 80 zł/mc
2 x w tygodniu 120 zł/mc

W razie dużej liczby zgłoszonych dzieci, instruktorzy mogą zaproponować podział na dwie grupy wiekowe 6-8 i 9-13. Wówczas każda z grup będzie ćwiczyła tylko 1 x w tygodniu, np. wtorek dzieci młodsze, czwartek dzieci starsze.

Numer rachunku: 38 1140 2004 0000 3802 7478 6416
W tytule przelewu: imię i nazwisko uczestnika/uczestniczki, Białołęka
Nazwa odbiorcy: Piotr Walerysiak

Krav Maga Warszawa, Białołęka

krav maga białołękaMiejsce: Społeczna Szkoła Podstawowa nr 2 i Społeczne Gimnazjum nr 333, ul Dziatwy 6, Warszawa Białołęka

Grafik:

grupa początkująca:
wtorki, czwartki, godz. 18:30 – 20:00

Cennik:
2 x w tyg. normalny 160 zł, ulgowy 130 zł
1 x w tyg. normalny 130 zł, ulgowy 110 zł

Numer rachunku: 38 1140 2004 0000 3802 7478 6416
W tytule przelewu: imię i nazwisko uczestnika/uczestniczki, Białołęka
Nazwa odbiorcy: Piotr Walerysiak

HARDSTYLE KETTLEBELL

kettlebell14_15Trening według metody Pavla Tsatsoulina.

Zbuduj siłę ćwicząc odważnikami kettlebell.
Zapraszamy na treningi prowadzone przez instruktora StrongFirst Marcina Borowskiego.

Ideą szkoły StrongFirst jest uzyskanie przez ćwiczących najwyżego poziomu siły w jak najkrótkim czasie, a jednocześnie w bezpieczny sposób. Bez względu na to czy jesteś mężczyzną, kobietą, czy uprawiasz sport, lub dowolną formę rekreacji, czy po prostu chcesz w pełni korzystać z uroków życia, potrzebujesz siły, aby działać, radzić sobie z problemami. Potrzebujesz treningu siłowego także po to, aby spalić kalorie i uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Pracujemy ketlami CKB.

GRAFIK:
wtorki godz. 19.30 – 20.30
piątki godz. 18.00 – 19.00

Miejsce:
Warszawa, Gimnazjum nr 16, ul. Skarżyńskiego 8sala fitness B (z lustrami).

Cennik:

  1. cena za 1 miesiąc: 140 zł
  2. kettlebell + krav maga: 120 zł za kettlebell. (Opłata za krav maga zgodnie z cennikiem, dotyczy również osób uczestniczących w krav maga z kartą Benefit plus)
  3. promocyjna cena: 100 zł dla osób, które uczestniczyły w kursie wakacyjnym. OBOWIĄZUJE TYLKO WE WRZEŚNIU 2014.
  4. pojedyncze wejście: 26 zł (może być traktowane jako zaliczka na poczet karnetu miesięcznego, jeśli chcesz sprawdzić jak wyglądają zajęcia. Następnie, przed przyjściem na kolejny trening, wpłacisz wyrównanie 114 zł (punkt 1), lub 94 zł (punkt 2).

W tym szkoleniu kettlebell nie honorujemy kart sportowych.

wpłata na konto, 40 1140 2004 0000 3602 7447 9570
odbiorca Anna Krupska
tytuł wpłaty: „kettlebell”

Jeśli chcesz otrzymać fakturę wypełnij ostatnią rubrykę formularza.
Nie jesteśmy płatnikami VAT.

kontakt:

Marcin Borowski – instruktor
tel. 691 965 410

Anna Krupska – organizator
tel. 505 103 123