Category Archives: Warsztaty

„Kontrola i zatrzymanie” – seminarium z Zeevem Cohenem

krav maga warszawa

16.04.16, sobota, godz. 10:00 – 13:00 (3h)

Warszawa, Mokotów, ul. Madalińskiego 22/24 (LO im. M. Konopnickiej)

cena 100 PLN

Zapraszamy na otwarte seminarium, skierowane do wszystkich osób trenujących Krav Maga. Niezależnie od tego jaki masz stopień i gdzie uczęszczasz na zajęcia, możesz wziąć udział w tym szkoleniu.

Z Izraela przyjedzie do nas Zeev Cohen MASTER LEVEL 1, czołowy instruktor Krav Maga Global. Zeev uczy nie tylko instruktorów i studentów (prowadzi własny klub w Izraelu), ale także szkoli służby mundurowe. Co ciekawe jest także osobą nr 1. odpowiedzialną za nauczanie dzieci i młodzieży, i budowanie programów Krav Maga Global Kids.

Tym razem tematem seminarium będą tzw.”miękkie” techniki Krav Maga, czyli zatrzymanie i kontrola poprzez dźwignie, obchwyty i obalenia. Zapraszamy zatem w szczególności te osoby, których praca związana jest z wymienionymi procedurami. Z kolei studenci będą mieli okazję poznać takie techniki Krav Maga, które nie należą wyłącznie do samoobrony, ale wprowadzą was w tematykę law enforcement. Można zabrać kajdanki 😉

Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Reklamy

Dzień Bardzo Ważnej Osoby

Dzień Bardzo Ważnej Osoby

Szkolenie ochrony VIP dla Ciebie i osoby bliskiej.

Skojarzenia z Dniem Kobiet są nieprzypadkowe, ale VIPem może być także młodszy brat, czy osoba z naszej sekcji. Ważne, żeby stworzyć dwuosobowy team i przećwiczyć sytuacje gdy jedno z Was walczy za dwoje.

Vip nie musi nic umieć, ani wiele robić, chyba, że będzie chciał/a. Jednak ta osoba, także trochę poćwiczy – głównie taktykę.

Jeśli vipem będzie kolega/koleżanka z sekcji, będziecie pracować na zmianę.

dla kogo:
– dla naszych studentów z koleżanką małżonką (VIP)
– dla naszych studentek i studentów (VIP – Ochroniarz, ze zmianą roli)
– płeć VIPa/Obrońcy nie ma znaczenia 🙂

06.03.2016, niedziela, godz. 12:00 – 14:00,

Warszawa, Ochota, ul. Skarżyńskiego 8

CENA: 50 zł za dwie osoby (VIP i Obrońca)

Dane do wpłaty:

Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, INTRO
Imię i nazwisko odbiorcy: MISJA S.C.

Kontakt:

poczta@kravmaga-system.pl, tel. 505 103 123

Szkolenie prowadzą: Jacek Walczak i Anna Krupska

Krav Maga Intro – kurs dla początkujących

krav maga dla początkujących

Krav Maga Intro – kurs dla początkujących

Podczas kursu Intro poznasz podstawy samoobrony, zanim dołączysz do regularnej grupy. Będziemy pracować nad technikami, a także nad Twoją ogólną sprawnością fizyczną. Nie obawiaj się zmęczenia, zajęcia INTRO mają średnią intensywność. Skupiamy się na jakości ruchu i technice.

Warszawa, ul. Skarżyńskiego 8 (Ochota, okolice Hal Banacha), w sali gimnastycznej Gimnazjum nr 16.

20 – 21. lutego 2016 r. (sobota, niedziela)

20.02.16, godz. 11:30 – 13:30 (2h) prowadzi Anna Krupska – instruktor Krav Maga Global, Expert level 1.

21.02.16, godz. 11:30 – 13:30 (2h) prowadzi Jacek Walczak – instruktor Krav Maga Global, Expert level 3.

Cennik:

Zapisy:

Dane do wpłaty:

Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, INTRO
Imię i nazwisko odbiorcy: MISJA S.C.

Kontakt:

poczta@kravmaga-system.pl, tel. 505 103 123

Krav Maga Intro – kurs dla początkujących

intro_wwa_styczen16

Krav Maga Intro – kurs dla początkujących.

Podczas kursu Intro poznasz podstawy podstaw, zanim dołączysz do regularnej grupy. Będziemy pracować nad technikami, a także nad Twoją ogólną sprawnością fizyczną. Nie obawiaj się zmęczenia, zajęcia INTRO mają średnią intensywność. Skupiamy się na jakości ruchu i technice.

Warszawa, ul. Skarżyńskiego 8 (Ochota, okolice Hal Banacha), w sali gimnastycznej Gimnazjum nr 16.

16 – 17. stycznia 2016 r. (sobota, niedziela)

16.01.16, godz. 14:00 – 16:00 (2h) prowadzi Anna Krupska – instruktor Krav Maga Global, Expert level 1.

17.01.16, godz. 11:00 – 13:00 (2h) prowadzi Jacek Walczak – instruktor Krav Maga Global, Expert level 3.

Cena first minute 99 PLN*  (pełny cennik poniżej)

*wpłata do 11.01.16

Cennik:
Zapisy:

Dane do wpłaty:

Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, INTRO
Imię i nazwisko odbiorcy: MISJA S.C.

Kontakt:

poczta@kravmaga-system.pl, tel. 505 103 123

Let us give you a hand – Krav Maga dla kobiet

dla_kobiet_eyal_yanilov

25 listopada obchodzony jest Międzynarodowy dzień przeciwko przemocy ze względu na płeć. Jak co roku z tej okazji organizujemy szkolenie Krav Maga dla kobiet, na które także zapraszamy mężczyzn (naszych studentów oraz partnerów uczestniczek warsztatów).

Tym razem szkolenie będzie się składało z dwóch części. Możecie wziąć udział w obu lub w jednym ze spotkań.

21.11.2015 – seminarium transmitowane na żywo z Danii poprowadzi Eyal Yanilov. To zupełna nowość i można powiedzieć eksperyment. Będziemy widzieć Eyala na ekranie i ćwiczyć. Jednocześnie trenować będą studenci kilkunastu krajów, min. U.S.A. Wielkiej Brytanii, Finlandii, Włoch, Irlandii, Niemiec, Szwajcarii, Holandii.

21.11.2015, godz. 18:00 – 19:30, Warszawa Ochota, ul. Skarżyńskiego 8, Gimnazjum nr 16, sala gimnastyczna.

25.11.2015 – warsztat Krav Maga dla kobiet z Anią i Jackiem, prowadzony w sposób tradycyjny 🙂 Tego dnia dziewczyny przychodzą na pierwszą grupę o 17:45, a panowie ćwiczą o 19:15 bez względu na stopień jaki posiadają.

25.11.2015, godz. 17:45 – 19:15, Warszawa Mokotów, ul. Madalińskiego 22/24, Liceum im. M. Konopnickiej, sala gimnastyczna.

Cennik:

  • Osoby, które opłaciły zajęcia w listopadzie: 0 zł,
  • Osoby z kartami Benefit, Fitprofit: w.w. karty bez dopłat,
  • Pozostałe osoby: 20 zł za oba spotkania lub jedno z nich.

Zgłoszenia: poczta@kravmaga-system.pl. Liczba miejsc ograniczona ze względu na gabaryty sal. Zapraszamy.

Niedziela na macie

niedziela na macie

Szkolenie „Niedziela na macie” odbywa się raz w miesiącu w niedzielę w klubie Bushido Centrum, ul. gen. T. Pełczyńskiego 30 w Warszawie (Bemowo).  Ćwiczymy obalenia, kontrolę, dźwignie, duszenia i inne techniki wykorzystywane podczas walki w parterze i nie tylko. Trening walki poprzedzony jest przygotowaniem Ground Force Method (level I i II), które trwa 30 min.

Daty spotkań:

08.11.15, godz. 11:00 – 13:30

  • w grudniu ze względu na święta i inne wydarzenia spotkanie się nie odbędzie
  • 10.01.16, godz. 11:00 – 13:30 (do potwierdzenia)

Cena 1 spotkania: 38 zł

Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: niedziela na macie, imię i nazwisko uczestnika/uczestniczki
Imię i nazwisko odbiorcy: MISJA S.C

Zapisy poprzez dokonanie wpłaty. W tym szkoleniu karty sportowe nie są honorowane.

Sprzęt: strój sportowy, bez butów, woda do picia

Dodatkowe informacje: poczta@gmail.com.pl, tel 505 103 123

Ground Force Method 11/18/25.05.15

ground force method

Łódź, ul.A. Struga 78,

Data: 11/18/25 maja 2015 (trzy spotkania w poniedziałki), godz. 19:15 – 20:00.

Czy masz problem ze zrobieniem przysiadu i/lub pompki? Czy „oszukujesz” na technice, chcąc zrobić jak najwięcej powtórzeń? Czy odnosisz wrażenie, że Twoje stawy są sztywne? Czy chcesz przećwiczyć podstawowe ruchy, które są bazą dla treningu specjalistycznego?

Jeśli odpowiadasz twierdząco choć na jedno pytanie, proponuję Ci trening Ground Force Method (GFM), czyli trening funkcjonalny, który poprawi Twoją siłę, wytrzymałość, gibkość, koordynację etc.

W tej serii mamy trzy spotkania po 45 min. każde. Możesz wziąć udział we wszystkich trzech (preferowane), lub 1, 2.

Cennik:
  • 3 wejścia: 45 pln,
  • 2 wejścia: 30 pln,
  • 1 wejście: 20 pln,
  • honorujemy niektóre karty sportowe (zapytaj w wiadomości)

Co ze sobą zabrać: strój sportowy: koszulka, leginsy lub spodnie, ćwiczymy bez butów (mogą być skarpetki).

Dane do wpłaty: Numer rachunku: 40 1140 2004 0000 3602 7447 9570 W tytule przelewu: imię i nazwisko, gfm Imię i nazwisko odbiorcy: Anna Krupska

Wypełnij poniższą ankietę i pomóż nam się rozwijać.