Myślałem ostatnio o głównych zasadach Krav Maga, których mnie uczono, i które sam dodałem w ciągu ostatnich dwudziestu lat. Wierzę, że poznanie tych zasad wpływa na lepsze zrozumienie systemu jako całości, i że jest ważne, abyście myśleli o nich, gdy trenujecie.
Powiem o zasadach odnoszących się do technik i taktyki Krav Maga, stosowanych w samoobronie lub ochronie osób, jak również o tych, które wskazują nam kierunek w życiu i podczas walki (combat).
Prawdopodobnie pierwszą i najważniejszą zasadą jest dążenie do zwycięstwa, czyli aby przeciwnik/agresor/przestępca nie miał możliwości kontynuowania. Po drugie naszym celem jest unikanie, zapobieganie, deeskalacja, zwłaszcza w przypadku samoobrony. Pamiętaj, że gdy podejmujesz akcję, musisz działać zdecydowanie i stosownie do zagrożenia.
- w walce – zadaj jak największe szkody przeciwnikowi w jak najkrótszym czasie, a jednocześnie nie daj się zranić,
- podczas ochrony osób – osłaniaj swoich bliskich bez względu na koszty,
- zawsze działaj w zgodzie z prawem kraju, w jakim się znajdujesz.
Zasady dotyczące technik
W KMG mamy zasady ataków i zasady obron, które łączą się ze sobą na wiele sposobów. Gdy, w pewnych okolicznościach, postanowiłeś wyłącznie się bronić, powinieneś planować i stosować zasady ataków.
Zasady ataków
- rozumienie hierarchii: narzędzie, technika, zasada, wariant, symulacja, odgrywanie ról,
- powracająca kończyna,
- maksymalizacja prędkości i masy dla zwiększenia energii kinetycznej i uderzenia/pędu,
- znajomość łańcuchów kinematycznych,
- 5 dystansów:
- XS – do graplingu, uciskania, rzutów
- S – dla uderzeń głową, łokciami, hakami, młotami, kolanami
- M – cios prosty
- L – długość nogi, dystans do kopnięcia
- XL – aby dosięgnąć przeciwnika potrzebny jest krok lub narzędzie
- 6 (5+1) kierunków ataków: dwa kierunki w płaszczyźnie poziomej, dwa kierunki w płaszczyźnie pionowej, dwa w linii prostej: od siebie i do siebie,
- wszystkie możliwe warianty kierunków, kątów, dystansów.
Zasady obron
- trzy rodzaje obrony dynamicznej (obrony ciałem): ruch na boki we wszystkich kierunkach (róża wiatrów), obrót, zmiana wysokości,
- dodatkowe zasady obron stosowane podczas uwolnień od duszeń, obchwytów,
- aktywne obrony ręczne i nożne, które zatrzymują, zbijają, przekierowują atak,
- działania związane z uwolnieniami i samoobroną na ziemi: wiązanie, mostowanie, haki, zrywanie.
Taktyka stosowana w KMG:
- obrona i atak jak najwcześniej,
- dążenie do kontaktu lub uwolnienia się,
- szukanie przedmiotów codziennego użytku,
- ewakuacja własna i osób towarzyszących, sprawdzenie obrażeń,
- informowanie i współpraca z policją.
Wskazówki do stosowania podczas działań KMG:
- szanuj partnera, seniorów i instruktorów,
- kultywuj wiarę w to co robimy, zaufanie do instruktora, wiarę w siebie,
- unikaj obrażeń, lecz także opanuj wiedzę o nich,
- polegaj na instynktownych odruchach, są podstawą technik w KMG,
- atakuj wrażliwe strefy i używaj każdej części ciała, albo przedmiotu codziennego użytku,
- nie stosuj żadnych zasad znanych z rywalizacji sportowej.
Tak jak wspomniałem we wstępie, to tylko krótki opis zasad jakie stosujemy w Krav Maga Global. Sukcesywnie będę próbował zamieścić bardziej wyczerpujące wpisy, zawierające także przykłady z przeszłości. Jeśli masz jakieś pytania, możesz je zadać na naszej stronie na Facebooku.
Oryginalny tekst możesz przeczytać na blogu:
Main Principles of Krav Maga as WE in KMG act and follow (short version)
Udostępniaj, nie kopiuj.
Krav Maga Global Warszawa, Łódź 